Витамин А является одним из важнейших питательных веществ в организме человека и играет решающую роль в росте и обмене веществ человека. Умеренное употребление витамина А также может улучшить зрение.
Какова роль витамина А?
Витамин А выполняет множество функций, в основном следующие: Витамин А известен как витамин, поддерживающий яркость, играющий важную роль в зрительном производстве человека и обладающий особыми физиологическими эффектами. Нехватка витамина А может привести к сухости кожи и сухой поверхности ногтей, склонной к расслаиванию; Недостаток витамина А в детстве может привести к снижению сопротивляемости, предрасположенности к простудам и лихорадке.